Régime de la pomme: comment perdre du poids de 7 kilogrammes en 7 jours

Apple diet  est l’une des méthodes disponibles et très efficaces pour perdre du poids. Donc, pendant 7 jours, vous pouvez perdre jusqu’à 7 kilogrammes. D’accord, c’est un résultat très digne. Quelle est l’essence de l’alimentation des pommes, et comment ça marche   –   lire dans notre matériel.

Яблочная диета: как похудеть на 7 килограмм за 7 дней

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favori En dépit du fait qu’il existe aujourd’hui des centaines de régimes différents dans le monde, le régime de pomme est encore l’un des chez les filles les plus populaires . Et pas en vain. Par exemple, le régime alimentaire de pommetrès bas coût, donne un très bon résultat (jusqu’à 7 kilos par semaine) et assez facile à transporter (en particulier ceux qui n’aiment pas la malbouffe).

Apple alimentation:ESSENTIEL

яблочная диетаde régime pomme

peut coller à la quasi-totalité parce que les pommes en raison de sa composition ne charge pas les ou d’autres systèmes du corps. Il est également intéressant de noter qu’en raison de la présence de pommes de goûts différents sur le marché, tout en suivant un régime, vous pouvez fournir pour vous-même variété de saveur, et il est un énorme plus, parce que le régime de pomme fait référence à un régime mono, où il est souvent difficile de supporter la présence d’un seul produit sur la table .  

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essence du régime pomme –   facile. Donc, pendant 7 jours sur votre table, il y aura des pommes. Et de l’eau. Il n’y a rien d’autre à boire ou à manger. En conséquence du fait que vous limiter sévèrement la consommation de calories, le corps commence à perdre ces kilos superflus.

  Notez juste que, malgré le régime général est facile à transporter, il y a des gens qui « assis » sur des pommes pendant 7 jours est assez dur. Dans ce cas, les médecins sont invités à ajouter régime alimentaire malique pour un morceau de pain quotidien de seigle (pain peut remplacer plusieurs biscuits), et le thé vert & nbsp .;

menu pomme régime comme suit.

Jour 1: 1,5 kg de pommes. Jour 2: 1,5 kg de pommes. Jour 3: 2 kg de pommes.
Jour 4: 2 kg de pommes.
Jour 5: 1,5 kg de pommes.
Jour 6: 1 kg de pommes. Jour 7: 1 kg de pommes.

restrictions Note sur la couleur et le goût sont pas de pommes. Autrement dit, vous pouvez acheter, comme les pommes vertes et rouges –   n’affectera le processus de perte de poids & nbsp ;.

  Les pommes contiennent la quasi-totalité des substances minérales, des vitamines, l’acide folique, le fer, le sucre et la pectine. Les médecins croient que l’utilisation d’au moins une pomme par jour, prolonge la vie et favorise le rajeunissement de la peau  

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Le processus d’alimentation doit être pesé 2 fois: au 4ème et 7ème den.V Idéalement, le 7ème jour, vous devriez voir un 7 moins kg. Notez que le poids n’a pas revenir dans un court laps de temps, vous devez commencer à respecter les règles de bonne nutrition, éliminant du régime de gras, fumés et produits de levure. Poura le plaisir de bonne nutrition, une fois par semaine pour le dîner ou le déjeuner, laissez-vous à tous les plats qui veulent juste.

Apple alimentation:RÉSULTATS

Si nous parlons des résultats du régime de pomme, la majorité des femmes qui ont déjà essayé ce genre de pouvoir, notez que pour obtenir le le 7 e jour la balance peut voir une diminution du poids de 5 à 7 kg. Le chiffre exact dépend des caractéristiques individuelles de votre corps & nbsp .;

le plus difficile dans le régime alimentaire de pomme est de 2-3 jours, lorsque le corps est entendu que vous limiter drastiquement à la nourriture, mais n’a pas eu le temps de se réadapter à la nouvelle alimentation. Il convient de souligner pendant le régime pomme respect, vous devez limiter l’activité physique et, bien sûr, ce type de régime ne convient pas à ceux qui forment à la salle de gym, ou est engagé dans un autre typeFitness & nbsp .;

  pour être en conformité avec le régime de pomme, non seulement perdu du poids, mais aussi d’améliorer la peau, ne pas oublier de boire 2 litres d’eau par jour. Rappelez-vous, les pommes paires avec une quantité suffisante d’eau peut améliorer le teint, la nettoyer de l’acné et d’améliorer l’élasticité de la peau & nbsp .;

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