Calendario del día de la mujer

Ellos vienen cada mes y, a menudo se llama días críticos – que alguien está esperando con miedo, alguien sufre estoicamente … disfrutar de un poco, incluso si el dolor mensual no se pone a la cama y no requiere de pastillas. Y, sin embargo, días críticos, algo importante y necesario. Este es un indicador de la salud de la mujer.

El dolor no tiene que soportar
Para cualquier mujer en edad reproductiva (que es el período de 15 a 49 años) Condición normal – es el ciclo menstrual de 21-35 días, y los días críticos, que dura de 3 a 7 días. Por desgracia, no siempre vienen por hora, por lo que la naturaleza de su necesidad de vigilar constantemente. Siempre – mantener un calendario, y cada seis meses para aplicar las visitas preventivas al ginecólogo (por lo menos!).

embargo, en algunos casos, un médico debe visitar no planificado:

• Si la menstruación dolorosa. El síndrome premenstrual (PMS), el malestar por lo general se altera antes de que sucedan, y luego ir. Si el dolor bajo vientre en los días críticos, puede ser un síntoma de una serie de enfermedades. Por ejemplo, la endometriosis dolor menstrual – quizás el único rasgo característico. Por desgracia, esta enfermedad ha sufrido recientemente más a menudo.

• Cuando la hemorragia es profusa. En promedio, en los días críticos de una mujer pierde 100 a 200 gramos de sangre. Medir, por supuesto, no va a ser uno, pero más a menudo que de costumbre necesidad de cambiar la almohadilla o tampón debe ser alertado. No tome cualquier auto-inyecciones de la bolsa de pastor y otras plantas – que el médico busca la causa y, si es necesario, prescribir medicamentos.

• días críticos han llegado a ser más corto, o por el contrario, más de lo habitual? Esto puede ser debido al estrés o calor banal, pero si la naturaleza de los días críticos cambiado mucho o todo el tiempo se presenta con “sorpresas”, esto puede ser debido, por ejemplo, la disfunción ovárica. La encuesta es necesario y, si la menstruación se retrasa, por el contrario, a toda prisa.

• Si después de los “días de X» son manchas marrones.

puede interrumpir el ciclo: Estrés
(durante la sesión, problemas personales, manos a la obra, etc. trabajo)
La fatiga y el insomnio
Enfermedades Respiratorias
cambio climático abrupto (vale la pena recordar a los que se va de vacaciones)
las píldoras anticonceptivas (en realidad, ésta es la única manera de empujar conscientemente los días críticos)

P almohadillas o tampones?
un ginecólogo a expensas de tal opinión: mejor usar ambos, y otros. Con el hisopo, por ejemplo, se puede nadar y fácil de bailar, pero durante el sueño es muy posible para gestionar y la junta. En tiempos normales, los médicos recomiendan el uso de ellos, y los tampones para dejar salidas al teatro, los ataques a la naturaleza, los viajes largos, etc. En cualquier caso, deben cambiarse con frecuencia, preferiblemente cada 2 a 4 horas. Deje los tampones durante más de 8 horas para no aumentar el riesgo de inflamación. En días críticos, la composición de la microflora en el cuerpo de la mujer es cambiante, por lo que es más vulnerable de lo habitual.

Mujeres hechos
más a menudo viene en el primer período de 12-13 años, pero puede ocurrir en el 11, y 15 años. Cuando se depende en gran medida de la herencia y cómo era la madre, por lo que es probable que sea y su hija.

Las mujeres que sufren de síndrome premenstrual, menopausia y más difícil de tolerar, son más propensos a quejarse de las mareas.

hecho en contra de fumar 15 cigarrillos al día cortar en edad fértil casi 2 años.

Hay una llamada peso crítico – a tener un ciclo menstrual normal, una mujer no debe pesar menos de 44-46 kilogramos. Esto es útil para conocer el amante de las dietas estrictas y formularios modelo.

a aliviar el dolor en los días críticos ayudar ducha caliente, bolsa de agua caliente y una taza de café suave, y eliminar la irritabilidad PMS – calmante té de hierbas (melisa, menta, motherwort, manzanilla). dolor menstrual

no es necesario tomar aspirina – sangrado se dispara. Es mejor tomar un no-silos, Baralgin o remedio homeopático (por ejemplo Rémens, feminalgin).

Nuestro consejo
En los días críticos no radica necesariamente, pero es mejor que renunciar a ir al gimnasio, correr, nadar en la piscina, el trabajo duro – no sólo en aquellos casos en los que son dolorosas. El cuerpo en este momento no es necesario un estrés adicional. Por cierto, puede ser considerada como tal y el calor – en el momento sensual de la menstruación puede ser más abundante, y duran más de lo habitual.

para no sufren de debilidad, comer manzanas, granadas, huevos, carne roja. Para la prevención de condiciones anémicas y aliviar el síndrome premenstrual no deben tomar suplementos de hierro, calcio y magnesio.

Женский день календаря

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