Perché lo yoga è meglio fare in sala che a casa

Con la proliferazione di canali via cavo in TV, videobloge le applicazioni per tabletpopolarità del gruppo di yoga drammaticamente rallentato. Sempre più persone praticano esercitazioni tramite computer e persino smartphone. Ma ci sono argomenti validi per fare yoga nella palestra.

Почему йогой лучше заниматься в зале, чем дома

Abbiamo già a far parte dell’era digitale, e non può immaginare me stesso senza gadget, cambia di conseguenza e il nostro stile di vita. Ma alcune cose è meglio lasciarle alla vecchia maniera, in modo che le nuove proposte non sono perfetti e non sono sempre successo. Come gli innegabili vantaggi di un corso di formazione a distanza fissa,praticayoga è meglio in un gruppo. Ed è per questo.

Persone

Studios   yoga – non è solo grandi camere con pavimenti in parquet e sale, ma la crescita personale e spirituale. Ci si incontrano persone che la pensano, imparano presto su seminari futuri, corsi di formazione e laboratori (spesso gratuiti).

ventunesimo secolo è malato con la solitudine: non chiudersi nelle 4 mura, senza bisogno, andare alle persone di comunicare, esperienza condivisione, fare amicizia, cercare l’altra metà. Questo diventa più facile quando ci sono interessi comuni.

Se avete domande, è molto meglio rivolgersi a un insegnante che a cercare la felicità nel forum. Sì, non tutti gli insegnanti di yoga sono guru saggi, ma hanno ancora più esperienza.

Esercizi

Se si pratica a casa, sarà sempre la possibilità della curva sbagliata, a girare, girare e finire con un grave infortunio, anche se non siete nuovi. nervo schiacciato, lussazione articolare, legamenti strappati, spasmo … e il prossimo non sarà un professionista che sa cosa è successo, e come aiutare. Gli insegnanti non rappresentano solo le pose, ma assicurano anche che gli studenti le seguano correttamente.

Quando si è in classe, guardare per forza all’altra, confrontare le loro abilità con le funzionalità di altri. E se il confronto non è a tuo favore, ci sarà un forte desiderio di raggiungere e sorpassare, e quindi migliorare.

motivazione

Come per tutte le classi di gruppo, che può essere fatto individualmente, non si trova sempre un incentivo, ma sempre trovare delle scuse: stanco, non hanno tempo, altre cose da fare … e anche la diffusione di un tappeto e mascherato in forma , sulla via del bagno, noti che ti sei dimenticato di versare il cibo per cani. O improvvisamente squillò il telefono, e hai urgente bisogno di discutere con la sua amica prepararsi per il suo matrimonio.

ragioni sempre sufficiente. Nella stessa classe, si lascia tutte le preoccupazioni sopra la soglia e completamente concentrarsi su di lui fino a quando ultima lezione. E l’elenco dei motivi per cui riesci ad allontanarti dallo yoga diventa improvvisamente microscopico.

Noi non agitare si fa yoga solo nella sala, basta dire, perché è buona. Ma ancora molto meglio di fare qualcosa da soli piuttosto che senza meta sdraiato sul divano a guardare la televisione.

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