Como forçar um marido a perder peso?

12Mar - by admin - 0 - In Health

base da boa saúde, uma forma bonita e longevidade devem ser estabelecidas em casa. Se você quer que seu marido perca peso, ajude-o nisso. Você deve se tornar o principal suporte, suporte e o estímulo mais forte!

Comece por você mesmo

Cada primeiro passo é um dos mais importantes, mas ao mesmo tempo o mais difícil. E se você quer que seu homem se sinta confortável, você deve introduzir algumas mudanças no seu e seu modo de vida. Esta é a melhor maneira de perder peso extra.

Continuar com a preparação de alimentos

alimentos devem ser de baixo teor de gordura ou uma pequena quantidade de hidratos de carbono. Deixe os vegetais se tornar o principal constituinte de sua dieta. Compre apenas carnes magras, como frango e cozinhe-se é realmente necessário, c pequena quantidade de óleo vegetal, mas certifique-se que o azeite de oliva.

a porção limitando

-se de cozinhá-lo com. No trabalho, dê-lhe o máximo de comida possível em uma bolsa para o almoço e nada mais. Esta refeição que você preparou seu homem pode comer tanto quanto você quer e não se preocupe com calorias.

Remova todos os produtos nocivos para fora de casa

Se eles não estão em seu campo de visão, eles não vão estar no estômago.

Não compre alimentos com antecedência

Você pode fazê-lo na falsa suposição de que ele deve ser suficiente para alguns dias. Não é assim.

Do tudo devagar – não exigem resultados imediatos

É importante que você gradualmente introduzir mudanças em sua dieta, porque a rejeição aguda de certos alimentos só aumenta o desejo de comê-los e em grandes quantidades. Se você tirou sempre da sua dieta todos os alimentos ruins, você deve sentir leveza em todo o corpo.

O melhor de tudo, se você perder peso juntos
Plano
seu tempo de modo que você tem sido acompanhado por uma caminhada, ou enquanto a prática de esportes. O sexo é sempre o melhor exercício da maneira como você perde 500 calorias. O mesmo número de calorias que você perde depois de uma hora de jogging. Escolha o que mais gosta.

Por favor note que este tipo de exercícios conjuntos vai ajudar a melhorar a sua figura e são um incentivo adicional para o seu parceiro e seus esforços subseqüentes.

Esta informação sobre a saúde de cada mulher deve saber!

Não o ensine, porque ele logo notará todas as mudanças que trarão esse modo de vida particular e, provavelmente, ele quer continuar a combinar seu excelente resultado. Se você quiser, você pode louvá-lo pelo contrário, porque ele é tão bom companheiro, apenas porque ele tomou tal decisão!

 

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