Qué tan útiles son las bayas de goji: propiedades para la belleza y la salud

Dereza es común, ya que esta planta se llama aquí, obayas de goji, como se llaman en China, un valioso pozo de vitaminas, aminoácidos y minerales. Sus propiedades fueron útiles para la humanidad tanto en la prevención de muchas enfermedades como en la cosmetología. Conozcamos los más populares del mundosuperfoody descubramos por qué es necesario.

Чем полезны ягоды годжи: свойства для красоты и здоровья

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llamada goji “felicidad baya” chino o “diamante rojo”, en alusión a su valor excepcional en el mantenimiento de la salud y la juventud. En todo el mundo se venden en forma seca y se parecen a las pasas. Enfermedad


Prevención

La composición goji ajuste vitaminas B, C y E, minerales, diversas karotiniady, mono- y polisacáridos, aminoácidos y ácidos grasos insaturados. Traducido al idioma ruso, esto significa que el goji:

– mejorar la circulación sanguínea;
– bajar el colesterol;
– normalizar los riñones;
– rejuvenecer la piel y retardar el envejecimiento;
– mejorar la visión;
– poseen propiedades antimicrobianas;
– el tratamiento de la infertilidad masculina y prevenir la inflamación de la mutilación genital femenina;
– como el brezo prevenir los resfriados;
– quitar el estrés y aumentar la energía (especialmente insustituible en la primavera de la deficiencia de vitamina en total).

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La lista es realmente impresionante, pero eso no quiere decir que el goji necesitan comer para el desayuno, el almuerzo y la cena. tarifa diaria de 30-50 fruta o la mitad de una taza de infusión curativa 2-3 veces al día.

dieta

mayoría de las veces las bayas de Goji se menciona en el contexto de la pérdida de peso. Si se sienta en una dieta, lo que implica la restricción de todo un grupo de productos (grasas, hidratos de carbono, y así sucesivamente.), Las bayas de Goji son un excelente sustituto que puede equilibrar todos los nutrientes que faltan. Por la misma razón, aumenta considerablemente el nivel de energía, que está en alguna parte que tiene que hacer – por qué no en el entrenamiento intensivo? Goji bien satisface el hambre, causando una sensación de saturación. productos

para el rostro y el cabello

Conocer las bayas nutricionales, los expertos han hecho que sea una parte de diversos hidratantes y tonificantes cremas y máscaras. La ventaja innegable del extracto de goji es que es adecuado para todos los tipos de piel. Cinema en cremas para prevenir la irritación, la inflamación y suavizar el efectoskrabinga y descamación.y rejuvenece la piel en general.

receta máscara facial es muy simple: tomar un plátano, un huevo y un poco de fruta picada, remover hasta que quede suave condición y aplicar durante 15-20 minutos.

Alrededoranticelulítico con goji son discusiones si la baya es eficaz en la eliminación de la cáscara de verdad.

rizos máscara con las bayas de Goji previene la caída del cabello y restaura el cabello dañado después de la coloración y himzavivki.

Contraindicaciones

Por desgracia, las bayas se puede utilizar no para todo el mundo. Así, a pesar de toda la dispersión de vitaminas y otros nutrientes que las bayas están prohibidas para embarazadas y madres lactantes y sus chiquillos a la edad de 3 años, las personas con alergias gastrointestinales débiles y que sufren de rojo, naranja y grupo de las frutas de color amarillo.

Al mismo tiempo, muchos nutricionistas dicen que el efecto es en gran medida vendedores de bayas exageradas. Por lo tanto, el contenido de vitamina C y antioxidantes en poco goji seco, mucho más fácil de comer una manzana o un par de naranjas. Además, el efecto anticancerígeno de las bayas no ha sido probado.

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