Gymnastik für das Gesicht gegen Falten: beliebte und effektive Techniken zur Hautverjüngung (+ VIDEO)

Gymnastik für das Gesicht ist ein ausgezeichnetes Training aller Gesichtsmuskeln, die die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses beeinflussen. Trotz der zweideutigen Einstellung zur Technik der Gesichtsgymnastik halten viele Mädchen es für effektiv und nützlich. Und nicht umsonst.  

Гимнастика для лица против морщин: популярные и эффективные методики для омоложения кожи лица (+ВИДЕО)

Wir alle wissen, dass das menschliche Gesicht aus einer großen Anzahl von Muskeln besteht. Und das bedeutet, dass die Gesichtsmuskeln nur Training und Übungen benötigen, wieGesäßmuskelnoderdrücken. Die Gesichtsmuskeln müssen gestrafft bleiben, Aufmerksamkeit und Zeit für ihr Training geben.

Natürlich können wir sagen, dass solche Emotionen wie Lachen und Traurigkeit es uns erlauben, zu strapazieren und deshalb Muskeln zu pumpen. Leider ist das nicht genug. Die Gesichtsgymnastik sollte ab ca. 25 Jahren begonnen werden, wennder Alterungsprozess langsam näher rückt. Gymnastik für das Gesicht hilft, die Durchblutung wiederherzustellen und die Elastizität der Haut wiederherzustellen. Natürlich Hautpflegemuss komplex sein:befeuchten die Haut, eine ausreichende Menge an Vitaminen verwenden und über die Turnhalle nicht vergessen.  

Zusätzlich können Gesichts-Übungen die Rettung bei Erkrankungen des Nervensystems nach einem Schlaganfall und alle anderen Krankheiten, die zur Lähmung der Muskeln im Gesicht geführt. Mit dem   das gleiche mit Hilfe von Gesichtsgymnastik

kann die Notwendigkeit für Injektionen von Botox verzögern, wenn nicht sie vermeiden überhaupt &nbsp.;

Werfen wir einen Blick auf einige Beispiele effektiver Gymnastiktechniken für das Gesicht.  

Gymnastics Gesichtsfalten Anastasia Burdyug

Gymnastik für die Person, die Anastasia Burdyug entwickelt hilft, die Haut in einem guten Zustand zu halten, ziehen Sie alle Gesichtsmuskeln und loszuwerden Falten für eine lange Zeit zu erhalten. Wenn du alles klar und regelmäßig machst, natürlich.

Gymnastikprogramm für Gesicht Anastasia Flask nimmt einen Komplex von 13 Übungen, in deren Verlauf die 57 Gesichtsmuskeln des Gesichts und des Halses beteiligt. Es dauert nur 16 Minuten. Gib es zu, nicht so sehr für das tägliche Training, wonach im Gegenzug einen verbesserten Teint erhalten, weniger

Gesichtsfalten sowie bekommen die Schwellung befreien.

Siehe Video Übung für Gesichtsfalten durch Anastasia Burdyug und sein auf unseren Zehen alle &nbsp.;

Gymnastik für die Person Galina Dubinina  

Fitness-Trainer Galina Dubinin hat eine effektive Technik Facelift

nach entwickeltvertraut mit den beliebten Übungen für das Gesicht Carole Maggio.

Die Entwicklung von Techniken verwendet Galina Entwicklungen amerikanische bekannt und übt gesichtsverjüngenden Reinhold Benz, der Gründer der ganzen Theorie über die Turnhalle Person. Hier gibt es auch

Yogatechnikenund persönliche Erfahrungen.  

Die Facelift-Technik ist für alle Altersgruppen geeignet, es gibt “Intensives” für Problembereiche des Gesichts und kombinatorische Techniken sowie Atemübungen.

Verlauf der Gymnastik für das GesichtGalina Dubinina die für zwei oder drei Wochen intensiver „Training“ für 5-10 Minuten pro Tag. Nach einem Monat Trainingsprogramm verspricht Galina Dubinina dem Autor eine straffe und elastische Haut, abgegrenztes Gesicht oval.  

Sehen Sie die ganze Reihe von Gymnastikübungen für Galina Dubinina Gesicht.

japanische Gymnastik für das Gesicht. Massage Asahi

Es ist kein Geheimnis, dass japanische Frauen für ihre lange Jugend und attraktive Erscheinung berühmt sind. Einer der Gründe für dieses Leben ohne Falten ist die einzigartige japanische

Gymnastik für das Gesichtvon Falten oder Asahi-Massage.

массаж асахEs ist wichtig, dass die japanische Gymnastik Gesichtsgymnastik zu verstehen, ist nicht in der Form, in der wir gewohnt sind, sie zu sehen. Diese Verjüngung Technik, die zwei Typen:

    Lymphmassage   – gibt die überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe Gesicht und

  1. reduziert Schwellungen, einen gesunden Teint &nbsp geben;.
  2. Rolfing   – diese Technik hilft bei allen Muskeln des Gesichts, mit den Methoden der manuellen Therapie zu handeln, es Hautton verbessert und stärkt die Blutgefäße. Hilft Spannungen zu lösen.

Massage Asahi Japanese oder

Übungen für die Gesichtsmassage beinhaltet in jeder Region Falten: rund um die Augen, Mund, nosougbnyh Falten. Und ist effektiv genug.  

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