Aptidão pelo tipo de sangue

especialistas

do Instituto Americano de Educação Física e Esporte publicou os resultados de um estudo
que o Conselho escolha o grupo de sangue forma
esporte correspondente.

exemplo, as pessoascom o primeiro grupopriori precisa praticar esportes. A atividade física de que necessitam, como o ar. Caso contrário, eles engordar e sofrem de depressão. Os especialistas recomendam os titulares do primeiro grupo de sangue para se envolver em treinamento de força e atividades esportivas relacionadas à liberação de grandes porções de adrenalina. Como tal, pode ser chamado de uma classe no ginásio, esportes de esqui, ciclismo e patins. A melhor opção – para alternar esportes tranquilos, como Pilates com ocupações ativas. Pessoas

tendo um segundo grupo de sangue,pode escolher um voleibol, basquetebol e outros jogos de equipe, uma vez que é inerente espírito de equipe. Mas não se deve esquecer que ter cuidado, porque eles são propensos a doenças cardíacas. Os titulares do segundo grupo de sangue deve também prestar atenção à natação, caminhada nórdica, Pilates, alongamento, yoga.

Pessoas com um terceiro grupo desangue entediado quando da realização de exercícios monótonos. Portanto, eles peritos do Instituto Americano de Educação Física e Desporto recomendado para combinar vários tipos de atividade física, tais como yoga, uma visita à pista de corridas e treinamento em uma esteira. jogos de equipe não são como aquelas pessoas, porque eles são – indivíduos. Mas eles estão entusiasmados com as atividades em que você tem que ter desempenho de alta velocidade, acuidade mental, e boa reação. Titulares

quarto grupo sanguíneo raro,necessidade ao longo da vida para cuidar de fortalecimento do sistema imunológico e, portanto, a exercer essas esportes, que ajudam a fortalecer o corpo inteiro. Aeróbica, moldando, natação atender-los exatamente o que precisávamos. Porque as pessoas com quarto grupo sangue como a atenção e tem o resultado de um ator, eles são aulas de dança perfeitos.

Фитнес по группе крови

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